Không chỉ với nam giới, nữ nhân viên văn phòng cũng có xu hướng bụng to hơn bình thường. Nguyên nhân là do ít vận động, ngồi sai tư thế, khiến cho lượng mỡ tích lại ở vùng bụng nhiều hơn. Không những vậy, ít vận động hay ăn quà vặt, thừa calo dẫn tới béo phì do năng lượng nhập vào nhiều hơn năng lượng tiêu hao.
Phòng bệnh: Bỏ thói ăn vặt. Cứ 30-60 phút là đứng dậy, vươn vai đi lại quanh phòng, Ngồi đúng tư thế, lưng thẳng và ngay ngắn.
Da khô ráp do bị mất nước, sạm màu. Nặng hơn thì nổi mụn, dị ứng, miệng khô. Có thể viêm đường hô hấp trên do ngồi máy lạnh lâu ngày và kéo dài.
Phòng bệnh: Uống đủ nước 2-2,5 lít nước mỗi ngày. Sau 1-2 tiếng, nên ra ngoài hít thở không khí. Nếu da khô có thể dùng kem dưỡng ẩm theo chỉ dẫn của nhà sản xuất.
Goldensea – một tập thể đoàn kết, sáng tạo và nhiệt huyết. Chúng tôi muốn tạo ra những thiết kế…
Thiết kế văn phòng mở hay văn phòng không gian mở được hiểu là nơi làm việc chung của tất…
Thuật ngữ pantry trong thiết kế văn phòng còn được gọi là break room hay relaxation room là chỉ không…
Phòng giám đốc là một phần không thể thiếu của bất kỳ văn phòng công ty nào. Đây được coi…
Nếu sảnh lễ tân là hình ảnh đại diện cho thương hiệu, thì phòng họp chính là nơi quan trọng…
Muốn thiết kế một văn phòng đẹp với đầy đủ công năng không phải là một điều đơn giản, kể…